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Tabla de cocción microondas

Descongelar

Plato

Microondas

Cantidad

en g

Potencia

en vatios

Dura-

ción en

min.

Tiempo de

reposo en

min.

Notas

Carne

Carne en un trozo 500 200 10-12 10-15 Dar la vuelta en-

tre medias

Bistecs 200 200 3-5 5-10

Dar la vuelta en-

tre medias, retirar

partes desconge-

ladas

Carne picada

mixta

500 200 10-15 10-15

Goulash 500 200 10-15 10-15

Aves

Pollo 1000 200 25-30 10-20

Dar la vuelta en-

tre medias, cubrir

partes desconge-

ladas con papel

de aluminio

Pechuga de pollo 100-200 200 3-5 10-15

Muslos de pollo 100-200 200 3-5 10-15

Pato 2000 200 45-60 20-30

Pescado

Pescado entero 500 100 10-15 15-20

Dar la vuelta en-

tre medias

Filete de pescado 500 100 10-12 15-20

Embutido

Embutido en lon-

chas

100 100 2-4 20-40 Dar la vuelta en-

tre medias

Productos lácteos

Requesón 250 100 10-15 25-30

Retirar elemen-

tos de aluminio,

girar a la mitad

del tiempo

Mantequilla 250 100 3-5 15-20

Queso 250 100 3-5 30-60

Nata 200 100 7-12 20-30 Quitar la tapa de

aluminio, remo-

ver entre medias

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